Couverture provisoire
À paraître
RCH : Vivre sans médicament
Mon chemin vers la liberté
Dix ans de rectocolite hémorragique, puis dix ans sans médicament. Entre les deux, le froid, la respiration, le jeûne, le sport et beaucoup d'essais ratés.
Lisez le début gratuitement
L'introduction et le début du parcours, jusqu'au diagnostic : une douzaine de pages en PDF, envoyées tout de suite. Et je vous préviens le jour de la sortie du livre, rien d'autre.
De quoi parle ce livre
Pendant plus de dix ans, j'ai vécu avec une rectocolite hémorragique. Une maladie inflammatoire chronique de l'intestin dont on parle peu, parce qu'elle touche à des choses qu'on préfère taire.
On m'a proposé des traitements à vie et un quotidien sous surveillance médicale permanente. J'ai fini par chercher autre chose. Pas contre la médecine, qui m'a soigné quand il le fallait, mais à côté : le froid, la respiration, le jeûne, le sport, la discipline et le lâcher-prise. J'ai testé sur moi, je me suis planté souvent, et aujourd'hui je vis sans médicament depuis plus de dix ans.
Ce livre n'est pas un guide médical et ne promet aucune guérison. C'est mon histoire, racontée sans filtre et avec l'humour qui m'a aidé à tenir. Les crises, les nuits aux urgences, les rechutes, les petites victoires, et ce que j'en retire avec le recul.
Il est pour vous si vous vivez avec une MICI, si un proche est concerné, ou si vous cherchez simplement un autre regard sur le corps et sur la part de contrôle qu'on peut y reprendre.
Ce qu'il y a dedans
Le parcours, dans l'ordre où il s'est produit
- Le diagnostic, le déni et la première coloscopie
- Les hospitalisations, les rechutes et l'humiliation
- La boxe comme thérapie, et la première compétition
- Le froid : douches glacées et résilience mentale
- La respiration comme outil de reprise de contrôle
- Le jeûne intermittent et ses limites
- L'influence de l'entourage et le retour des mauvaises habitudes
- Ce que je sais, et ce que je ne sais pas
Chaque chapitre se termine sur un encadré « Questions pour toi, lecteur » et sur ce que j'en retire avec le recul. Onze encadrés au total.
En attendant, vous pouvez déjà lire
Important : Ce livre est le récit d'une expérience personnelle. Je ne suis pas médecin et il ne promet aucune guérison. En aucun cas il ne doit vous inciter à arrêter ou modifier un traitement sans l'accord de votre gastro-entérologue.